Viscollageen versus rundercollageen – overeenkomsten en verschillen

Wat is viscollageen?

Viscollageen is een type collageen dat afkomstig is van de huid, schubben en botten van vissen. Dit collageentype wint aan populariteit in de gezondheids- en wellnessgemeenschap vanwege de hoge absorptie en biologische beschikbaarheid. In tegenstelling tot andere dierlijke collageenbronnen bestaat marien collageen voornamelijk uit collageen van type I, dat het meest wordt geassocieerd met de gezondheid van de huid en botten.

Het verkrijgen van marien collageen omvat het zorgvuldig extraheren van vis, voornamelijk van overvloedige en gemakkelijk te behouden soorten. Het wordt voornamelijk gewonnen uit de bijproducten van de visserijsector, waarbij delen van de vis worden gebruikt die anders zouden worden verspild. Daarom dienen supplementen met viscollageen als een manier om de beschikbare bronnen volledig te benutten, wat bijdraagt ​​aan de duurzaamheid van de visserijsector.

Viscollageen biedt veel gezondheidsvoordelen, met de nadruk op de gezondheid van de huid en het haar. Collageen van type I, dat overvloedig aanwezig is in viscollageen, is cruciaal voor het behoud van de elasticiteit en vochtigheid van de huid. Regelmatige inname van viscollageen kan helpen tekenen van veroudering, zoals rimpels en droogheid, te verminderen. Het bevordert ook de gezondheid en sterkte van het haar. Viscollageen kan ook de gezondheid van botten, gewrichten en spijsvertering ondersteunen. De voordelen zijn niet beperkt tot dit; er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de potentie ervan in verschillende andere aspecten van gezondheid en welzijn.

Rundercollageen is een vorm van collageen die voornamelijk afkomstig is van koeien, met name hun huid, botten en spieren. Rundercollageen is een veelvoorkomende keuze voor collageensupplementen en is uitgebreid onderzocht op zijn gezondheidsvoordelen. Het wordt vaak gebruikt in producten die variëren van gezondheidssupplementen tot cosmetica. Net als viscollageen bevat rundercollageen ook type I collageen, maar in tegenstelling tot viscollageen bevat het ook ongeveer 5% type III collageen.

De afleiding van rundercollageen gebeurt vaak via een proces dat bekend staat als hydrolysatie, waarbij de grondstoffen (huid, botten en spieren) worden blootgesteld aan hoge temperaturen en enzymatische reacties. Dit proces breekt het collageen af ​​in kleinere, gemakkelijker verteerbare moleculen die bekend staan ​​als collageenpeptiden. Deze peptiden kunnen efficiënt worden opgenomen in het spijsverteringskanaal en door het lichaam worden gebruikt.

Rundercollageen biedt verschillende gezondheidsvoordelen, met name gericht op de gezondheid van gewrichten en botten. Het type III collageen dat in runderbronnen wordt aangetroffen, ondersteunt de structuur en flexibiliteit van slagaders, organen en spieren, waardoor het een cruciaal onderdeel is voor de algehele gezondheid van het lichaam. Type I collageen is ook essentieel voor het behoud van een gezonde huid, haar en nagels. Rundercollageen kan ook de gezondheid van de darmwand ondersteunen, wat mogelijk helpt bij het beheersen van darmgerelateerde aandoeningen.

Viscollageen versus rundercollageen: gezondheidsvoordelen

Collageensupplementen zijn een go-to-bron geworden in de zoektocht naar gezondheidsoptimalisatie.

Niet alle collageen is echter hetzelfde.

De bron van collageen speelt een belangrijke rol in de voordelen die het biedt. Deze sectie biedt een vergelijkende analyse van de gezondheidsvoordelen die worden geassocieerd met marine- en rundercollageen.

Gezondheidsvoordelen van viscollageen

Viscollageen bestaat voornamelijk uit collageen type I, dat een belangrijke rol speelt bij het behoud van de gezondheid en vitaliteit van huid, haar, nagels en botten. Een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van viscollageen is het potentieel om een ​​jeugdige huid te bevorderen. De hoge biologische beschikbaarheid betekent dat het gemakkelijk in de bloedbaan wordt opgenomen, waardoor het kan bijdragen aan de elasticiteit en hydratatie van de huid, waardoor tekenen van veroudering zoals rimpels en droogheid worden verminderd.

Naast de gezondheid van de huid draagt viscollageen ook bij aan de gezondheid van haar en nagels en bevordert het de groei en sterkte dankzij het rijke aminozuurgehalte. Het collageen type I dat in mariene bronnen wordt aangetroffen, speelt ook een cruciale rol bij de gezondheid van botten en helpt mogelijk bij het voorkomen van botverlies en gerelateerde aandoeningen zoals osteoporose*.

Viscollageen heeft ook veelbelovende resultaten laten zien bij het ondersteunen van de gezondheid van het hart*. Het bevat specifieke aminozuren zoals glycine en proline, die nodig zijn voor het behoud van de gezondheid van de slagaders en het algehele cardiovasculaire systeem*. Onderzoek suggereert ook dat viscollageen ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben en de gezondheid van gewrichten en wondgenezing kan ondersteunen*.

Gezondheidsvoordelen van rundercollageen

Rundercollageen is een rijke bron van type I en type III collageen, wat bijdraagt ​​aan verschillende gezondheidsvoordelen. Net als viscollageen ondersteunt rundercollageen de gezondheid van de huid en bevordert het elasticiteit en hydratatie door de aanwezigheid van type I collageen. Het kan ook bijdragen aan de gezondheid van haar en nagels.

Rundercollageen is vooral gunstig als het gaat om de gezondheid van botten en gewrichten*, evenals de gezondheid van de slagaders en organen*. Dit komt grotendeels door het hoge gehalte aan type III collageen. Regelmatige inname van rundercollageen is in verband gebracht met verbeterde gewrichtsflexibiliteit en mobiliteit en het kan helpen symptomen van aandoeningen zoals artritis te verlichten*.

Rundercollageen is ook gunstig voor de gezondheid van de darmen. Het aminozuurprofiel, inclusief glycine en proline, helpt de bekleding van het maag-darmkanaal te onderhouden en te ondersteunen*, wat mogelijk gunstig is voor mensen met aandoeningen zoals het lekkende darmsyndroom*.

Het is belangrijk om te onthouden dat zowel collageen uit de zee als uit rundercollageen verschillende gezondheidsvoordelen bieden, maar dat de individuele reacties hierop kunnen verschillen op basis van een aantal factoren, waaronder de algemene gezondheidstoestand, leeftijd en levensstijl.

Rundercollageen versus viscollageen: milieueffecten en duurzaamheid

De duurzaamheid van collageenbronnen is een cruciale factor om te overwegen vanwege de milieueffecten die verband houden met hun extractieprocessen. Zowel marien als rundercollageen hebben hun respectievelijke effecten die zorgvuldige overweging rechtvaardigen.

Viscollageen, voornamelijk afkomstig van bijproducten van de visserijsector, heeft een relatief lagere milieu-impact, omdat het delen van de vis gebruikt die normaal gesproken zouden worden verspild. De inkooppraktijken zijn echter van belang: overmatige visserij kan de mariene biodiversiteit ernstig uitputten. Daarom zou duurzaam viscollageen idealiter afkomstig moeten zijn van verantwoord beheerde visserijen om minimale impact op mariene ecosystemen te garanderen.

Rundercollageen is daarentegen gekoppeld aan de ecologische voetafdruk van de veehouderij. Dit omvat broeikasgasemissies, landgebruik voor veeteelt en de mogelijkheid van ontbossing. Net als viscollageen vermindert de productie van rundercollageen echter ook afval door dierlijke delen te gebruiken die normaal gesproken zouden worden weggegooid.

Wat betreft duurzaamheid is de verantwoorde inkoop van zowel marien als rundercollageen van vitaal belang. Duurzame praktijken omvatten het ondersteunen van visserijen die overbevissing van collageen uit zee voorkomen en boerderijen die regeneratieve landbouw voor rundercollageen toepassen. Als consument kan het prioriteit geven van collageenproducten van bedrijven die zich inzetten voor deze duurzame praktijken een positieve bijdrage leveren aan het behoud van het milieu.